Даю советы только как забыть, потому что вам нужно выговориться, а открывать душу вы все равно не собираетесь.
Время лечит, это всем известно. Чтобы избавиться от мыслей нужно заняться делом.
Если между вами все кончено - постараться убрать все вещи, которые напоминали бы вам и вызывали бы не гативные эмоции.
Чтобы отвлечься от возникших мыслей - постарайтесь заняться чем-нибудь вам интересным. Работой. чтением, изучением нового, времяпрепровождением на этом форуме, в конце концов..)
Вот и весь главный совет)
Еще один - настраиваться на позитив, думтаь о хорошем и притягивать это в свою жизнь.
не сожалейте о прошлом. напишите на листе бумаге, что вас беспокоит и сожгите или скомкайте его, выбросив в мусорную корзину.
Простенькие психологические приемы помогут вам, я уверена)
|